我该怎样帮助我的孩子们护理他们的牙齿，预防龋洞？ 
   在孩子年幼时，教给他们正确的口腔护理方法，是对他们健康的投资，孩子将终生受益。你可以从树立一个好榜样开始，好好护理自己的牙齿，将给孩子一个信息，口腔健康是值得重视的。让任何护理牙齿的步骤，变成充满乐趣的事儿，如与孩子一块刷牙或让他们选择自己的牙刷，鼓励正确的口腔护理。

为了帮助孩子保护牙齿和牙龈，大大降低发生龋齿的危险，教孩子遵循下面这些简单的步骤：

• 每天刷牙两次，使用美国牙科协会认可的含氟牙膏，以清除牙菌斑，这是牙齿上的一层粘性薄膜，是引起龋齿的主要诱因。
• 每天用牙线清洁牙齿，在牙菌斑硬化成牙结石前，清除牙缝间和牙龈缘下的牙菌斑。牙结石一旦形成，只能由用专业清洁技术才能将其清除。
• 保持饮食均衡，限制含淀粉或含糖食物的摄入，这类食物增加牙菌斑的酸性，引起龋齿。如果你一定要吃这类食品，尽量与正餐一同进食，而不是作为零食――用餐时分泌超量的唾液，有助于冲洗掉牙面上残留的食物。
• 使用含氟护牙产品，包括含氟牙膏。
• 保证孩子的饮用水中含有氟。假如你所饮用的水（市政供水、井水或瓶装水）不含氟，请牙科医生或儿科医生开处方，开点每日服用的氟化物补充剂。
• 带孩子到牙医处做定期检查。

我可以展示给孩子哪些刷牙技巧？ 
你应监督孩子，直到他们掌握了下面这些简单的步骤：

• 挤出豌豆大的少量含氟牙膏来使用，这些牙膏须经美国牙科协会认可。注意别让孩子将牙膏吞下去。
• 使用软毛牙刷，先刷每颗牙齿的内侧表面，此处牙菌斑沉积最多。
• 轻轻地前后动作刷牙。
• 清洁每颗牙齿的外侧表面。使牙刷与外侧牙龈缘成一角度。用轻轻地前后动作刷牙。
• 用牙刷尖端清洁每颗上下前牙的内侧。
• 刷舌面总是很有趣的事儿！

我的孩子应当什么时候开始用牙线清洁牙齿？ 
    由于牙线可以从刷牙遗漏的牙间隙将食物残渣和牙菌斑清除掉，你应当在孩子四岁时开始为他们用牙线清洁牙齿。到孩子八岁时，很多孩子可以自己用牙线清洁牙齿了。

什么是 窝沟封闭剂 ？我怎样知道我的孩子是否需要窝沟封闭剂？
    窝沟封闭剂形成一道高效的屏障，抵御龋洞的产生。这是一层塑胶薄层，涂抹在儿童恒后牙的咀嚼面上，此处是龋洞最多形成的部位。涂抹窝沟封闭剂没有痛苦只需一次就能完成。牙医会告诉你，窝沟封闭剂将会保护你孩子的牙齿。

什么是氟化物？我怎样知道我的孩子是否摄入的氟化物是否适量？ 
    氟化物是最佳 龋齿预防方法之一。氟化物是一种自然界存在的矿物质，与牙釉质结合，使其强健。在许多市政供水中，加入了适量的氟化物，以保护牙齿正常发育。打电话给当地供水部门，弄清你们的饮用水中是否含有氟化物及含量多少。如果供水中不含任何（或适量）氟化物，儿科医生或牙科医生也许会建议，在使用含氟牙膏外，加上氟化物滴剂或漱口水。

均衡饮食对我孩子的口腔健康有多重要？ 
    均衡饮食对孩子发育强健、牙齿抗龋坏是必不可少的。除摄入各种各样的维生素和矿物质外，儿童的饮食还应当包含大量的钙、磷和适量的氟化物。

    如果说氟化物是孩子抵御龋齿的最好保护伞，那么零食也许就是最大敌人了。许多食品和零食中，如小甜饼、糖果、干果、软饮料、椒盐脆饼干和炸土豆片，所含的糖类和淀粉，与牙齿上的菌斑结合，产生酸，这些酸会侵蚀牙釉质，导致龋齿发生。

    饭后或吃零食后，“牙菌斑侵袭”会持续达 20 分钟。甚至啃一小口也会增加牙菌斑酸性。所以最好是限制正餐之间的零食摄入。

假如我孩子的牙齿碎裂、破裂或撞掉，我该怎么办？ 
    孩子的牙齿有任何损伤，你应当立即去看牙医。牙医会检查受损伤的部位，确定适当的治疗方法。

    如果孩子因为牙齿碎裂、破裂或脱位而感到疼痛，你应当立即去看牙医。在看牙医之前，给孩子用一点非处方止痛药。如有可能，将打掉的牙齿的任何部分保留下来，带去看牙医。
如果整颗牙齿因受伤被从口腔撞掉，尽快带上这颗牙齿去看牙医。尽量少对脱位进行处理――不要擦拭或用其它方法清洁断牙。在到达牙科医生诊所前，将断牙保存在水里或牛奶中。也许有可能将这颗断牙重新植入你孩子的口腔内，这个过程称为再植术。